Frei von jedem Kalorienzählen können mit diesen Ernährungs­prinzipien die Gesundheit gestärkt, Vitalität und Wohlbefinden erhöht und energetische Ungleich­gewichte behoben werden, dazu zählen auch Über- oder Unter­gewicht, kalte Füße, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Anlaufsteife, u.v.a.m.

Bei dieser Ernährungslehre geht es nicht um das Kochen mit asiatischen Lebens­­mitteln oder dem Wechsel zu vegetabiler Nahrung! (Es gibt z.B. viele Parallelen zur Ernährungslehre der Hildegard von Bingen.)

Häufig ist eine andere Gewichtung bezüglich der Speisen ausreichend, um in den Genuß einer energie­reichen Er­nährung zu kommen und somit gleichmäßig und sanft den Organismus zu stützen. Liegen bereits Krankheitssymptome vor, wird der Ernährungs­plan als Heildiät darauf abgestimmt und unter­stützt so von innen heraus ganzheitliche Behand­lungs­methoden wie Akupunktur oder Homöo­pathie.